Interview bei StadtLandMama mit Andrea Teichmann

https://www.stadtlandmama.de/content/interview-mit-andrea-ich-habe-meinen-sohn-vor-dem-ertrinken-gerettet

Elternratgeber: WASSER-WONNE – Babyschwimmen mit kleinen und großen Babys

Babyschwimmen ist eine wunderbare Gelegenheit für innige Momente, aber auch eine Herausforderung.

Mit Wasser-Wonne erhalten Eltern Tipps und Tricks rund ums Duschen, Baden und Schwimmen. Außerdem gibt es Wasserübungen für Anfänger und Fortgeschrittene, danmit aus einer kleinen Wasserratte eine große Wasserratte wird.
Das Buch enthält QR-Codes, damit man durch Videos kleine interaktive Anleitungen für Haltgriffe und Spielanregungen bekommt.

All die Erfahrung als langjährige Kursleiterin und vierfache Mutter hat Andrea Teichmann hier einfließen lassen.

Unter https://www.bod.de/buchshop/wasser-wonne-andrea-teichmann-9783746064185 kann man sich die Wassertipps anschauen und das Taschenbuch oder E-Book bestellen.

Yoga auf dem Wasser

Mit unserem neuen Kurs Yoga Aqua Board kombinieren wir die Elemente Wasser und Yoga. Ein effektives Yogatraining auf dem Wasser. Dafür werden sogenannte “Aquabases” – also Bretter, die ein bisschen an Surfbretter erinnern – ins Schwimmbecken gelassen und mit Seilen befestigt. Durch den wackeligen Untergrund wird zusätzlich das Balancegefühl trainiert und schlimmsten Fall landet man im Wasser. Beim Yoga auf dem Wasser/Aqua Board erlebt man  mit Spaß und Konzentration ein wunderbares Körpergefühl. Neben sanftem Dehnen sind Muskelkräftigung und innere Balance weitere Stundenziele. Dieser Kurs ist für Yoga Einsteiger und Fortgeschrittene.
Für das Training braucht man Badebekleidung oder Sportkleidung, die nass werden darf. Den eins ist sicher, man wird nass. In kleinen Gruppen von bis zu sechs TeilnehmerInnen findet Yoga Aqua Board  unter fachkundiger Anleitung im circa 30 Grad Celsius warmen Wasser statt. Weitere Informationen unter https://aquafunaktiv.de/kurse/yoga
Aqua yoga board; aquafitness mönchengladbach, Aquafitness jüchen; yoga

5 Tipps für entspanntes Baden


Vor dem ersten Schwimmbadbesuch kann man mit seiner kleinen Wasserratte die Badewanne ausprobieren. Bitte sprich deine Hebamme oder Kinderarzt an, wann dein Baby das erste Mal baden darf.
Oft erzählen uns Eltern, dass ihre kleine Babys nicht gerne badeb. Neugeborene fühlen sich eigentlich im Wasser wohl, daher ich es ungewöhnlich, wenn sie beim Baden weinen. Es kann verschiedene Ursachen für die Tränen geben.
Hier zeige ich dir fünf Tipps für ein entspanntes Baden mit deinem Baby:

  • Lautstärke

In vielen Badezimmern hallt es enorm. Babys sind geräuschempfindlich und es kann sein, dass der Raum zu laut ist. Vielleicht badet ihr in einem anderen Raum oder aber ihr schaltet Geräuschkulissen ab. Geräuschkulissen können sein, Geschwister oder euer Partner. Wenn diese für das Baby zu laut reden, kann das eine Ursache für das Weinen sein. eine Möglichkeit ist, dass alle etwas leiser reden.

  • Licht

Hast du schon mal nach oben in dein Badezimmerlicht geschaut? Babys sehen die Welt aus einer anderen Perspektive. Also wenn dein Baby beim Baden weint, kann das Licht zu grell sein. Vielleicht macht ihr eher ein Kuschellicht an, als die gesamte Vollbeleuchtung im Badezimmer.

  • Ruhe und Dauer

Nimm dir Ruhe und Zeit zum Baden. Zwischen Mittagessen und Wochenendeinkauf ist es vielleicht zu wuselig, um zu baden. Die Badedauer ist bei jedem Kind unterschiedlich. Es gibt kleine und große Wasserratten. Für den Anfang reichen auch erstmal zehn Minuten, damit die Kleinen nicht überfordert sind.

  • Sicherheit

Lass dein Kind niemals-auch nicht für ein paar Sekunden – allein im Wsaser, egal ob es mit oder ohne irgendwelche Einsätze für die Badewanne badet. Babys können in weniger als drei Zentimeter hohem Wasser ertrinken. Und interhalb von Sekunden kann ein Baby ins Wasser gleiten und in aktue Lebensgefahr geraten.

  • Wassertemperatur

Neugeborene baden gerne bei 37 Grad Wassertemperatur, aber je größer die Babys werden, umso mehr wollen sie sich im Wasser bewegen. Wir beim Babyschwimmen haben 32 Grad Wassertemperatur. Also wenn dein Baby beim Baden weint, kann ihm das Wasser zu warm sein. Die Schultern des Babys sollten gut bedeckt sein.
In unserem Elternratgeber Wasser-Wonne Schwimmen mit kleinen und großen Babys gibt es mehr Tipps und Tricks rund um die Themen Baden, Duschen, Schwimmen mit Baby.
Hier findest du einen kleinen Film dazu: