Aqua yoga board; aquafitness mönchengladbach, Aquafitness jüchen; yoga

Yoga Aqua Board

Yoga auf dem Aqua Bord trainiert intensiv die Tiefenmuskulatur für Stabilität und Balance. Dafür werden sogenannte “Aquabases” – also Bretter, die ein bisschen an Surfbretter erinnern – ins Schwimmbecken gelassen und mit Seilen befestigt. Eine Einheit dauert fünfundvierzig Minuten. Durch den wackeligen Untergrund wird zusätzlich das Balancegefühl trainiert und schlimmsten Fall landet man im Wasser – was bei der Intensität des Trainings gar nicht so schlimm ist.  Für das Training braucht man Badebekleidung oder Sportkleidung, die nass werden darf. Den eins ist sicher, man wird nass. In kleinen Gruppen von bis zu 6 TeilnehmerInnen findet Yoga Aqua Board  unter fachkundiger Anleitung im circa 30 Grad Celsius warmen Wasser statt.

Beim Yoga auf dem Wasser/Aqua Board erlebt man  mit Spaß und Konzentration ein wunderbares Körpergefühl. Neben sanftem Dehnen sind Muskelkräftigung und innere Balance weitere Stundenziele. Dieser Kurs ist für Yoga Einsteiger und Fortgeschrittene.

Alternativ bieten wir Fitnesstraining auf dem Wasser an:

Dieser Yoga Kurs auf dem Wasser ist auf keinen Fall für Schwangere geeignet. Bitte füllen Sie nach Ihrer Anmeldung den Gesundheitsfragebogen aus.

Man kann einzelne Kurseinheiten buchen. Wer möchte kann innerhalb unserer Schwimmzeit vor bzw. nach dem Kurs noch 30 min schwimmen. Aus organisatorischen Gründen ist ab drei Tage vor Kursbeginn nur eine Paypal Zahlung möglich. 

Die Kurse finden im Schwimmbad Jüchen (Stadionstraße 73 in Jüchen) statt.

Hier ein kleiner Einblick in unsere Kurse

Aqua Fitness Training auf dem Wasser Jüchen

Die Aqua Bases sind an Seilen im Wasser befestigt.

Kurstermine

WICHTIG: Nach der Buchung unbedingt Fragebogen ausfüllen!

-> Zum Fragebogen

Dezember 2018

12Dez(Dez 12)20:3026Jan(Jan 26)21:15Yoga Aqua Board (1 Einheit) am Mittwoch (Copy)1 Kurseinheit20:30 - (Januar 26) 21:15 Stadionstraße 73, 41363 Jüchen Kursleitung: Iris Bendick Yogalehrerin

Januar 2019

12Dez(Dez 12)20:3026Jan(Jan 26)21:15Yoga Aqua Board (1 Einheit) am Mittwoch (Copy)1 Kurseinheit(Dezember 12) 20:30 - (Januar 26) 21:15 Stadionstraße 73, 41363 Jüchen Kursleitung: Iris Bendick Yogalehrerin

16Jan(Jan 16)20:3026(Jan 26)21:15Yoga Aqua Board (1 Einheit) am Mittwoch1 Kurseinheit20:30 - 21:15 (26) Stadionstraße 73, 41363 Jüchen Kursleitung: Iris Bendick Yogalehrerin

26Jan12:1513:00Yoga Aqua Board (1 Einheit)1 Kurseinheit12:15 - 13:00 Stadionstraße 73, 41363 Jüchen Kursleitung: Iris Bendick Yogalehrerin

26Jan13:0013:45Yoga Aqua Board (1 Einheit)1 Kurseinheit13:00 - 13:45 Stadionstraße 73, 41363 Jüchen Kursleitung: Iris Bendick Yogalehrerin