Elternratgeber: WASSER-WONNE – Babyschwimmen mit kleinen und großen Babys
Babyschwimmen ist eine wunderbare Gelegenheit für innige Momente, aber auch eine Herausforderung.
Mit Wasser-Wonne erhalten Eltern Tipps und Tricks rund ums Duschen, Baden und Schwimmen. Außerdem gibt es Wasserübungen für Anfänger und Fortgeschrittene, danmit aus einer kleinen Wasserratte eine große Wasserratte wird.
Das Buch enthält QR-Codes, damit man durch Videos kleine interaktive Anleitungen für Haltgriffe und Spielanregungen bekommt.
All die Erfahrung als langjährige Kursleiterin und vierfache Mutter hat Andrea Teichmann hier einfließen lassen.
Unter https://www.bod.de/buchshop/wasser-wonne-andrea-teichmann-9783746064185 kann man sich die Wassertipps anschauen und das Taschenbuch oder E-Book bestellen.
Yoga auf dem Wasser
Mit unserem neuen Kurs Yoga Aqua Board kombinieren wir die Elemente Wasser und Yoga. Ein effektives Yogatraining auf dem Wasser. Dafür werden sogenannte “Aquabases” – also Bretter, die ein bisschen an Surfbretter erinnern – ins Schwimmbecken gelassen und mit Seilen befestigt. Durch den wackeligen Untergrund wird zusätzlich das Balancegefühl trainiert und schlimmsten Fall landet man im Wasser. Beim Yoga auf dem Wasser/Aqua Board erlebt man mit Spaß und Konzentration ein wunderbares Körpergefühl. Neben sanftem Dehnen sind Muskelkräftigung und innere Balance weitere Stundenziele. Dieser Kurs ist für Yoga Einsteiger und Fortgeschrittene.
Für das Training braucht man Badebekleidung oder Sportkleidung, die nass werden darf. Den eins ist sicher, man wird nass. In kleinen Gruppen von bis zu sechs TeilnehmerInnen findet Yoga Aqua Board unter fachkundiger Anleitung im circa 30 Grad Celsius warmen Wasser statt. Weitere Informationen unter https://aquafunaktiv.de/kurse/yoga
